เส้นทางปีนเขา

ในการปีนเขา คุณควรสวมเสื้อผ้าหลาย ๆ ชั้น อาจเป็นเสื้อผ้าที่ไม่ต้องหนาหรือหนักมากนัก

อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย เนื่องจากผ้าฝ้ายจะดูดซับความชื้นจากเหงื่อแล้วจะแห้งได้ยากเมื่อเปียก เมื่อร่างกายคุณเปียกไปเรื่อย ๆ ร่างกายจะสูญเสียความร้อน ซึ่งไม่เพียงแต่จะดึงความแข็งแรงให้ลดลง ยังเสี่ยงต่อการเกิดภาวะที่อุณหภูมิของร่างกายตํ่ากว่า 35 องศาเซลเซียส ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าโพลีเอสเตอร์หรือผ้าวูลที่ทั้งอบอุ่นและแห้งง่ายหลังเปียก ควรสวมโพลีเอสเตอร์ในฤดูร้อนเมื่ออากาศอบอุ่นและวูลในฤดูใบไม้ร่วงเมื่ออากาศเย็น

นำไปเพียงเท่าที่จำเป็นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งของของคุณมีขนาดกะทัดรัด ที่สำคัญคือต้องสามารถปรับอุณหภูมิของคุณด้วยการถอดเสื้อชั้นนอกออกถ้าคุณร้อนและใส่เพิ่มถ้าคุณหนาว

เซ็นทรัลแอลป์เปรียบเสมือนบ้านของดอกไม้ป่านานาชนิดที่บานสะพรั่งหลังจากที่หิมะละลายไปจนถึงฤดูใบไม้ร่วง ดอกไม้เหล่านี้อยู่รอดในสภาพแวดล้อมแบบเทือกเขาแอลป์ธรรมชาติอันรุนแรงนับแต่ยุคน้ำแข็ง นักปีนเขาต้องตระหนักว่าหากดอกไม้เหล่านี้ถูกรบกวนหรือทำลาย จะต้องใช้เวลานานมากในการฟื้นตัวสำหรับธรรมชาติที่ความสูงระดับนี้
บางสายพันธุ์กำลังตกอยู่ในอันตรายหรือลดน้อยลงเนื่องจากคนไปเด็ดหรือเหยียบพวกมัน
เราขอให้ทุกท่านที่ไปเยือนเซ็นทรัลแอลป์ช่วยกันในการปกป้องสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติเพื่อให้ดอกไม้ป่าเหล่านี้สามารถให้ความเพลิดเพลินกับคนในอนาคตได้ โปรดคำนึงถึงกฎต่อไปนี้ในระหว่างการเยี่ยมชม

• อยู่บนเส้นทางและไม่ข้ามเชือกสีเขียวไปยังทุ่งดอกไม้หรือทุ่งหญ้า
• อย่าเด็ดพืชพันธ์เทือกเขาแอลป์
• นำขยะของคุณไปกับคุณด้วย
• สูบบุหรี่เฉพาะพื้นที่ที่อนุญาต และนำที่เขี่ยบุหรี่แบบพกพาไปด้วย
• ไม่นำสัตว์เลี้ยงไปด้วยขณะปีนเขา
• ใช้ห้องน้ำในพื้นที่ที่จัดเตรียมไว้ให้เท่านั้น